Bewegung und Sport
Bewegung hält fit!
Such dir einen Sport, der dir Spaß macht. Vielleicht tanzen zu einem Youtube Video? Es gibt dort viele Trainingsvideos, für die du keine Geräte benötigst.
Du kannst auch laufen gehen oder spazieren in der Natur - halte dich jedoch immer an die Anweisungen der Bundesregierung.
Viele verschiedene Videos zum Nachmachen von Bewegungsübungen findest du unter folgender Website: Bewegungskomeptenzen
Mach ein kurzes Video oder tiktok von deinen Sportsequenzen, oder schreibe ein Bewegungstagebuch (zur Verfügung gestellt von Kollegin aus NÖ) so wie 
hier , um deine sportlichen Aktivitäten festzuhalten.
Foto: ASO St. Johann/Pg.
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